Самомассаж
Самомассаж
Освойте техники расслабления и восстановления энергии через самомассаж. Улучшите кровообращение и снимите стресс.
Путь к расслаблению
Позвольте телу запомнить техники расслабления через осознанные практики самомассажа.
1
Рекомендуется выполнять всю процедуру не чаще одного раза в неделю.
2
C проблемными зонами можно работать каждый день, ориентируясь на свои ощущения.
3
Основной принцип — наблюдение и повторение:
4
Повторяйте за мастером, следя за техникой.
5
Повторяйте столько раз, сколько необходимо.
Практики расслабления
Исследуйте мудрость древних техник через современные видеоуроки самомассажа.